Piedi sani, corpo sano

Novità

Autore: Carsten Stark

Pagine 160 - Formato 17x22

 
 

 
 

 
 

15,90 €
PESO: 200 g
DIMENSIONI: 17 x 22 x 3 cm
COD: LI146

Carsten Stark ci spiega l’importanza che i piedi rivestono per la nostra salute, descrive ciò che fa loro bene o li danneggia e illustra semplici esercizi che sono di grande beneficio non solo per i piedi, ma di riflesso anche per vari disturbi.

Il piede è uno strumento perfetto, ci parla del nostro stato di salute e lascia tracce che possiamo interpretare per scoprire quali problemi di salute ci affliggono, se ci sono tensioni nel corpo, come e dove intervenire.

Secondo Piedi sani, corpo sano il benessere di tutto l’orga­nismo è legato alla salute dei nostri piedi. Per esempio, un posizionamento non corretto del piede può ripercuotersi sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale, con dolori le cui cause in genere sono difficili da identificare.

Particolare rilevanza viene data ai danni causati dalle calzature e all’attuale tecnica del barefooting: camminare e correre a piedi scalzi porta benefici alla salute e all’umore.

 

  • Le 7 zone del piede e i disturbi che le riguardano
  • Autotest illustrato
  • Pronto soccorso ed eventuali esami cui sottoporsi
  • Esercizi per ogni zona del piede
  • Cosa evitare, cosa cambiare, cosa aggiungere
  • Come e dove praticare il barefooting
  • Terapie convenzionali e cure naturali

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